Pilates Core Studio
Mama &Baby Pilates no Reformer – Recuperação pós-parto eficiente, nova energia e equilíbrio - e o bebê está sempre pertinho de você.
A partir de 01.04.2025 se inicia o novo grupo de Reformer para mamães & bebês – um treinamento de Pilates especialmente adaptado para fortalecer você após o parto e oferecer ao seu bebê um ambiente amoroso e protegido.
Como instrutora de Pilates certificada e experiente, vou guiá-la com atenção através de exercícios suaves, mas eficazes, no Reformer de Pilates. Em um grupo pequeno, o foco estará no fortalecimento do seu centro do corpo, estabilização do seu assoalho pélvico e alívio da sua coluna – ideal para o dia a dia de mamãe. Seu bebê estará sempre ao seu lado e poderá desfrutar da atmosfera tranquila enquanto você cuida da sua saúde.
Por que escolher o Mama & Baby Reformer?
- Fortalecimento muscular direcionado para suas necessidades
- Treinamento suave e eficaz no Reformer
- Acompanhamento individualizado devido ao tamanho reduzido do grupo
- Uma atmosfera relaxante e protegida para você e seu bebê
- Instrutora de Pilates certificada e experiente
Você gostaria de maiores detalhes? Entre em contato comigo para mais informações.
Estou ansiosa para conhecer você e seu bebê!
Reformer Pilates – Treino em grupo
✨ Reformer Pilates a partir de outubro! ✨
Descubra os diversos benefícios do treino no Reformer – desde um treino corporal completo e eficaz até a proteção das articulações, além da melhoria da estabilidade, equilíbrio e coordenação. O diferencial do meu treino no Reformer é o estilo fluido, que te guia ao longo de cada aula. Os exercícios fluem suavemente uns nos outros, permitindo que você se concentre profundamente em si mesmo. Enquanto seu corpo ganha força, sua mente encontra calma e equilíbrio. Juntos, criamos um treino que não só traz resultados físicos, mas também renova você mentalmente.
Pilates? Pilates Core!
O treinamento de Pilates é algo especial... Você já sente a melhor flexibilidade, a força e o bem estar após as primeiras sessões. Mas, o que é Pilates? A metodologia é adequada para todos? Existem requisitos ou restrições para praticar Pilates? Muitas vezes, temos perguntas que ficam sem resposta no primeiro momento. Eu adoraria ouvir suas perguntas e te orientar pessoalmente. Aqui você pode me enviar uma mensagem.
Por que praticar Pilates?
O treinamento de Pilates é um método que estabiliza e mobiliza o corpo de forma inteligente e suave. Ele modifica a maneira como você se sente, como você se posiciona, como você anda e como você experimenta a vida. Fico muito feliz por você estar aqui. Vou te mostrar muitos motivos para que você comece a praticar Pilates.
"Se a sua coluna vertebral é flexível e ágil até a velhice, então você é jovem."
Joseph Hubertus Pilates
OS CURSOS
Treinamento Individual
Os Grupos: Reformer e Mat
