Pilates Core Studio
Mama & Baby Pilates-Training auf dem Reformer – Sanfte Rückbildung, neue Kraft & innere Balance – und dein Baby ist immer bei dir.
Ab dem 01.04.2025 startet die neue Reformer-Gruppe für Mama & Baby – ein speziell abgestimmtes Pilates-Training, das dich nach der Geburt stärkt und deinem Baby eine liebevolle, geschützte Umgebung bietet.
Als erfahrene und zertifizierte Pilates-Trainerin begleite ich dich achtsam durch sanfte, aber effektive Übungen auf dem Pilates-Reformer. In einer kleinen Gruppe liegt der Fokus unter anderem auf der Kräftigung deiner Körpermitte, der Stabilisierung deines Beckenbodens und der Entlastung deines Rückens – ideal für den Mama-Alltag. Dein Baby ist dabei immer in deiner Nähe und kann die entspannte Atmosphäre genießen.
Warum Mama & Baby Reformer?
– Gezielte Kräftigung der Muskulatur
– Schonendes und effektives Training auf dem Reformer
– Individuelle Betreuung durch die kleine Gruppengröße
– Eine entspannte, geschützte Atmosphäre für dich & dein Baby
– Zertifizierte Pilates-Trainerin
Möchtest du mehr erfahren? Melde dich gerne bei mir für weitere Informationen.
Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Reformer Pilates – Jetzt als Gruppen-Training
✨ Reformer Pilates: Deine neue Kraftquelle ab Oktober! ✨
Entdecke die vielseitigen Vorteile des Reformer-Trainings – von effektivem Ganzkörpertraining über Gelenkschonung bis hin zur Verbesserung von Stabilität, Balance und Koordination. Das Besondere an meinem Reformer-Training ist der fließende Stil, der dich durch jede Stunde trägt. Die Übungen gehen nahtlos ineinander über, sodass du dich tief auf dich selbst konzentrieren kannst. Während dein Körper gestärkt wird, findet auch dein Geist Ruhe und Balance. Gemeinsam schaffen wir ein Training, das nicht nur körperliche Ergebnisse bringt, sondern dich auch mental erfrischt.
Pilates? Pilates Core!
Das Pilates Training ist etwas Besonderes… Du fühlst schon nach den ersten Einheiten die Geschmeidigkeit, die Kraft und deine innere Zufriedenheit. Aber, was ist Pilates? Ist die Methode für alle geeignet? Gibt es Voraussetzungen oder Einschränkungen um Pilates zu trainieren? Oft haben wir Fragen, die im ersten Moment unbeantwortet bleiben. Sehr gerne würde ich deine Fragen erfahren und dich persönlich beraten. HIER kannst du mir schon gleich eine Nachricht senden.
Warum Pilates trainieren?
Ein einzigartiges Training, das intelligent und schonend den Körper stabilisiert und mobilisiert, verändert auch die Art und Weise wie du dich fühlst, wie du stehst, wie du gehst und wie du dein Leben erlebst. Ich freue mich sehr, dass du hier bist.
„Wenn deine Wirbelsäule bis ins hohe Alter biegsam und geschmeidig ist, dann bist du jung.“
Joseph Hubertus Pilates
MEINE KURSE
Personal Training
Die Gruppen: Reformer und Matte
